WINE UNTUK KESEHATAN

Wine sangat baik sekali untuk tubuh. Alangkah bagusnya jika wine bisa dimasukkan ke dalam tas agar dapat kita bawa ke tempat kerja kita setiap hari namun saya yakin bos anda pasti tidak akan setuju jika anda melakukannya. Minum segelas Wine setelah makan siang sangat memberikan manfaat kesehatan terhadap tubuh kita.

Nutrisi

5 gelas wine mengandung 125 kalori, 4 gr karbohidrat, 1 gr gula, dan tidak ada serat dan protein ataupun lemak. Segelas anggur putih memiliki 120 kalori, lebih banyak gula 1,5 gram, dan memiliki karbohidrat, protein, serat dan lemak.

Antioksidan

Anggur merah mengandung senyawa antioksidan yang disebut polifenol yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. Polifenol atau resveratrol dapat mencegah kerusakan pembuluh darah, bertindak sebagai agen anti inflamasi, meningkatkan kolesterol dan menjaga terhadap pembekuan darah.

Meskipun anggur putih tidak memiliki senyawa yang sama, juga dapat mencegah kerusakan arteri dan meningkatkan kesehatan jantung. Pada bulan juni 2007 seperti yang pernah di lansirkan oleh Harvard Men’s Health Watch, pria yang suka minum beberapa gelas anggur merah setiap minggu dapat mengurangi resiko 50% kemungkinan terkena kanker prostat dibanding pria yang tidak minum.

Keuntungan Lainnya

Dr David J Hanson mengatakan bahwa minum wine sehabis makan juga dapat menurunkan resiko keracunan makanan. Minum wine dibarengi dengan makan siang juga dapat memperlambat pencernaan anda dan memperlambat tingkat aliran darah.

Rekomendasi

Minumlah anggur merah 2 gelas sehari untuk pria dan 1 gelas untuk wanita. Jika minum berlebihan dapat meningkatkan kadar lemak dalam darah, merusak sel saraf dan merusak organ dalam seperti hati dan pankreas.

Bahan Pertimbangan

Seperti yang telah dijelaskan pada bagian sebelumnya banyaknya manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari minum anggur merah, namun dokter menyarankan agar kita menghindari minuman beralkohol, dan lebih fokus pada olahraga teratur dan mengatur pola makan. Maka dari itu coba anda konsultasikan terlebih dahulu sebelum anda memasukkan wine kedalam menu makan siang anda.